澳门永利皇宫app网址:对不同年龄组人群和慢性病患者的分类指导具有重要的科学意义和实用价值

近日，《中国人口体育活动指南(2021年)》正式发布。本指南是在《国家健康指南》的指导下，对不同年龄人群和慢性病患者的身体活动进行指导，以提高整个人口的身体活动水平。该指南由6项人口指南的7部分组成，包括一般规则、2岁及以下儿童、3-5岁儿童、6-17岁儿童和青少年、18-64岁成人、65岁及以上老年人以及慢性病患者。澳门永利皇宫app网址

《指南》的核心内容共有23条，并在《指南》中逐一进行了说明。这是我国发布的第一个涵盖生命周期所有年龄组的体育活动指南，包括慢性病患者。对不同年龄组人群和慢性病患者的分类指导具有重要的科学意义和实用价值。为了深入了解2021年版《指南》的内容，推动《指南》的实施，国家卫健委今天上午特邀三位专家对《指南》进行解读。

体育活动听起来是一个相对较新的概念。这和我们通常谈论的练习有什么区别?体育活动对人类健康的意义是什么?听中国工程院院士陈俊石院士的介绍。“体力活动”是指由骨骼肌收缩引起的能量消耗等活动。它的英文原名是“体育活动的概念并不局限于那些必须具有特殊性质的活动，而是包括所有类型、强度和类别的活动，这些活动是人们在一天中为了不同的目的而进行的各种活动。活动被称为体育活动。根据世界卫生组织的分类。

体育活动可以分为四类。第一类是职业活动。换句话说，你在工作时是动着还是坐着?第二种是运输。你走路还是坐车?第三类是家务。第四类是下班后的休闲活动，如游泳、跑步、打球等。一般来说，我们称之为“身体活动”。这个词对普通人来说比较新鲜。我希望大家都能理解，体育活动和普通的体育运动、锻炼、锻炼并不是完全等同的普通用语，更不用。